Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'état hypnotique est un état naturel, qui vous arrive tous les jours : penser à tout autre chose pendant qu'une personne vous parle ; arriver à destination sans vous rendre compte que vous conduisiez ; rester "bloqué" devant la télévision ou en écoutant des publicités, être "dans la lune"..., ces stimulus provoquent en vous une émotion, vous êtes alors en transe hypnotique.
Vous êtes à la fois « ici » et « ailleurs ». Cet état vous permet d’accéder, dans un état de conscience modifié, aux causes et solutions du problème. Cet état modifié de conscience, entre veille et sommeil, permet d’ouvrir l’espace de communication privilégié entre le conscient et l’inconscient.
L’inconscient est tout ce qui n’est pas conscient, autrement dit, c’est tout ce qui se produit chez une personne quand elle n’en a pas conscience. Vous percevez des évènements sans que vous y fassiez attention. Des réactions se produisent sans que vous puissiez vous y opposer. C’est à cet inconscient là que s’adresse votre hypnothérapeute pour vous aider à atteindre vos objectifs, en vous guidant et vous accompagnant vers vos propres ressources et solutions pour effectuer les changements désirés. Il est donc important d'être prêt à changer.
L'état d'hypnose "induit" par le thérapeute, permet à la personne de garder le contrôle de sa transe. Le thérapeute est là pour accompagner le partenaire dans la phase de travail qui a lieu pendant ce moment de transe.
L'hypnose fait partie des thérapies brèves, le nombre de séances est donc relativement faible pour traiter un trouble ou un symptôme (moins de 10 séances). Elle est complémentaire et compatible avec des thérapies plus longues que sont la psychanalyse, la psychothérapie, la psychologie ou même la psychiatrie. Contactez-moi
Champs d’application
de l’hypnose
Deuil, séparation
Traumatisme
Phobie, Anxiété, Peurs
Tic, Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Addiction, dépendance (tabac, alcool, jeux…)
Etat dépressif, burn-out, stress
Gestion de la douleur aigüe et chronique
Perte de poids, Troubles alimentaires
Améliorer la confiance et l’estime de soi
Développement personnel
En tant qu'hypnothérapeute, mes actes peuvent venir en soutien à une démarche médicale. Ils ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Déroulement d'une séance
Anamnèse (première séance)
La première séance est particulièrement importante, car elle permet de connaître vos antécédents personnels et familiaux, de recueillir vos attentes et déterminer vos objectifs.
Ensemble, nous définirons les actions à mener et je vous aiderai à découvrir vos ressources.
Cette consultation dure de 1h00 à 1h30, et peut se faire en présentiel ou en ligne.
Pour davantage de renseignements sur les séances en ligne, cliquez ici.
Séance d’hypnose
Chaque nouvelle consultation (en présentiel ou en ligne) commence par un retour d’expérience sur l’évolution perçue depuis la séance précédente. Puis, nous effectuons ensemble le recadrage à faire si nécessaire et poursuivons le travail commencé.
J'utilise ensuite différentes techniques afin que vous glissiez tranquillement vers un état de conscience modifié : vous restez conscient de ce qu’il se passe autour de vous, tout en étant plus réceptif aux paroles du thérapeute. Vous êtes alors moins centré sur vos problèmes extérieurs, vous prenez conscience de vos capacités et trouvez vous-même les solutions vous permettant d’atteindre vos objectifs.
Chaque séance est unique, car elle diffère selon chacun et le travail à effectuer. De même, le nombre de séances dépend de la personne et du problème à traiter. Cliquez ici pour réserver votre séance.